Kroppen som instrument.

Kroppen är det viktigaste vi har.

Det är den som dagligen bär runt på oss, tillåter oss att bära tunga saker, tillåter oss att trampa snett på stan - för den tar hand om oss.

Eller är det vårat ansvar att ta hand om vår kropp? 

Svaret på den frågan - Ja - Det är vårat ansvar.

Kroppen är inte något som vi kommer kunna byta ut, hänga upp i gaderoben och ta ut en ny när den gamla börjar trasa sönder lite här och där.

Du bär ansvaret för att sköta om din kropp.

Jag vet, det där lät väl lite hårt kanske. Men sanningen suger ganska hårt i kanten ibland.

Och det spelar ingen direkt roll om du har ett aktivt liv som dansare, eller har ett kontorsjobb.

Visserligen sliter det kanske mer att dagligen träna timmarna ut och in utan att låta kroppen vila.

Men även om du har ett stilla-sittande jobb måste vi underhålla och tillfredställa vår kropp igenom rörelse och fysiskt arbete för att förhindra att vi skadar oss.

Jag har- PEPPAR PEPPAR!!- klarat mig ifrån skador relativt bra. Och det tackar jag gudarna för. Det gäller att jag hela tiden tänker i förväg. Har jag något fysiskt tungt arbete framför mig? Hur kan jag förhindra ev. skador att uppkomma? Genom mångsidig träning, kondition som stärker skelettet, styrka som bygger mina muskler och kunskapen om hur min kropp fungerar hjälper jag min kropp enormt att ta hand om mig!

Och börjar jag få känningar någonstanns, hur kan jag snabbt börja rehabilitera och förhindra att skadan blir elakare?

Ger du dig själv den omtanke och rörelse som din kropp behöver?

Mår din kropp bra?

Kan du få den att må bättre? HUR kan du göra det?

Var snäll mot din kropp, så är den snäll tillbaka.

Kroppen hänger med dig hela livet.