CX30 - Nya Corepasset?

Les Mills klassas numera som en av de största - om inte största - företaget och grundarna inom träningsbranschen världen runt.

Med sitt sköna och inte alls speciellt utsmyckade - vilket är urskönt- huvudkontor i Auckland (Nya Zeeland) och kompetenta "program directors" utbildar de flera tusen huvud-instruktörer över hela världen som i sin tur utbildar vidare. 

BODYATTACK - BODYJAM - RPM - BODYPUMP - BODYSTEP - BODY COMBAT - SH´BAM -  BODYBALANCE - BODYVIVE 

Alla program har sina releaser som släpps var 3:e månad och har speciela upplägg. Det är analyserat efter muskelgrupper, musik, coaching mm - allt för att ge deltagarna en riktig upplevelse varje pass!

Och nu kommer Les Mills med ännu ett nytt program att lanseras..

CX30!!

CX30 är ett 30 min core pass som är skapat igenom forskning med insikten att du ska få ett 30 min pass av personlig träning samtidigt som du tränar  i grupp. Och självklart - till den senaste musiken på topplistan!

De vill att du ska få arbeta med dina muskler som håller samman både över - och underkropp, tighta till din mage samt att bygga upp din funktionella styrka och förhindra skador.

Det låter ju jättebra!

Men är detta ett ny tänk med helt nya revolutionära övningar som ingen har testat innan och som får dig att träna på ett nytt sätt, eller är detta något som vi redan utövar?

Jag har inte testat CX30 själv, men är väldigt nyfiken på att göra det! Så jag hoppas att det kommer ett tillfälle att snart få testa CX30! Det kanske blir det nya programmet att utbilda sig i?

Läs gärna mer på www.lesmills.com där du lätt kan ta dig till de olika programmen ifrån förstasidan.

Vad tror du? CX30- Winner?

Om du vill ta dig en funderar och träna samtidigt - Välkommen till Form & Friskvard idag, 

Lördag - ZumbaToning  12.00!

Take Care!