Våga blicka bakåt för att bygga upp ett "frammåt".

Ofta säga det att "man aldrig ska blicka bakåt, för man kan inte göra något åt det som hänt och man kan inte påverka det".

Men för att kanske förbättra eller förändra något som kommer i framtiden behöver vi blicka bakåt ibland. Just för att kanske lära av tidigare händelser, känslor mm. Det finns mycket som man önskar att man kunde ha gjort annorlunda i tidigare skede, men varför inte använda det istället för att kunna påverka något som kommer i framtiden?!

Jag blickar tillbaka ganska ofta bara för att jag vill hålla mina minnen och känslor fräscha.

Jag har minnen som jag sparar i "minnesbanken", plockar fram de nästan varje dag för att påminna om hur det ögonblicket kändes, vad det innehöll och hur bra det fick mig att må.

Utifrån det visualierar jag hur det kommer att bli i framtiden.

Vart jag ser mig själv, hur jag mår, vad jag sysslar med mm.

Det är Jätteviktigt (!) att våga visualiera!

Många av oss tänker "Åh, tänk om man hade det där. Tänk om jag också kunde göra så".

Redan där har du satt ett hinder i ditt mentala och målat upp en bild om att du aldrig kommer att få "Det där" eller kunna "just så". Då drar du till dig de negativa tankarna och framtiden kommer att målas upp precis så som du själv tänker dig den.

Prova istället att visualisera din framtid - där du har "det där"- Se allting, precis så som du vill ha det. Känn efter hur det känns att kunna göra precis "så där" och låt inga tankar om negativitet komma åt din vision!

Våga blicka frammåt, med vetskapen om att det är Du som påverkar din framtid. Dagen som kommer imorgon, den påverkar du. Året som är på väg - det målar Du upp!

Plocka fram dina minnen där du mår precis så bra som du ska göra - behåll de någon minut per dag - och plocka fram de när du är påväg in i de negativa tankarna!