Muskler?

Vart är ni?!?!

Dagens snabba men effektiva styrkepass innan jobbet var verkligen pain!

Det var längesen som jag kände att kroppen var så "svag", eller ovan vid denna sortens träning.

Min bästa vän och även kollega Becca åkte upp till Sälen för att under 4 veckor praktisera som hudterapeut inför hennes slutspurt i sin utbildning.

Då blev det extra vick för mig på Form som resulterade i många pass i veckan. Och som ni många vet får jag konstant pussla i min vardag för att hinna med allt.

På något sätt satte jag styrketräningen åt sidan för att fokusera på passen istället. Jag hade mitt egna danspass som jag ville ändra om i - och nu vet ni att jag är en envis perfektionist- så det gick Mycket tid att planera klasserna. Även Zumban skulle uppdateras för att våra kära medlemmar inte skulle dö av samma låtar i ytterligare 4 veckor!

Nog för att konditionen har blivit bättre, men för att vinna något måste man ibland försaka något annat. I detta fall har jag försakat min styrketräning i 4-5 veckor. Och det fick jag sota för idag må jag säga!

Men det är bara att ta det som en morot - Nu kör vi igen!!

Så idag var energin på topp, fastän kroppen skrek av panik när vikterna skulle på på stången för knäböjen.

Nu är det dags att våsa musklerna igen.

Eller - jag vill inte V I S A mina muskler, det är bara skönt att känna att de finns där...

Se till att hänga med på jazz imorgon kl 18.00, där använder vi våra muskler på ett annat sätt än styrketräning. Där använder vi enbart våra kroppar, och hittar styrkan igenom rörelse.

Variera din träning, det är nyttigt för kroppen!

Let´s Shock Our Boddies!